건강 관리, 급격한 체중 감소 원인과 관련 질병 알아보기

갑작스럽게 몸무게가 줄어드는 경험을 하신 적이 있으신가요? 의도적으로 다이어트를 위해 몸무게 조절하신 게 아니라 갑작스럽게 몸무게가 감소하는 것은 어쩌면 몸이 보내는 이상 신호 일 수 있습니다. 오늘은 급격한 체중 감소의 원인과 관련된 연관 질병 들에 대해 알아보겠습니다.

 

갑자기 몸무게가 줄어들어요, 이유를 알고 싶습니다.

급격한 체중 감소의 주요 원인 중 하나는 식이 요인입니다. 이는 음식 섭취량이 감소하거나 영양소가 부족한 식단을 섭취할 때 발생할 수 있습니다. 다이어트나 급격한 식사제한은 영양 섭취를 제한하여 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 정신적인 요인 역시 주요한 원인 중 하나입니다. 스트레스, 우울증, 불안장애와 같은 정신적인 문제는 식욕을 저하시키고 신체의 대사율을 변경하여 체중 감소를 유발 할 수 있습니다. 또한, 정신적인 문제로 인해 식사량이 감소하거나 운동량이 증가하여 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 개인적인 경험으로 타 업종으로 이직을 했을때가 생각납니다. 전혀 모르는 생소한 분야로 이직을 하다보니 적응하기가 너무 힘들었습니다. 나이도 어린 나이가 아니었기에 스트레스가 이만저만이 아니었습니다. 스트레스는 결국 평소의 반도 안되는 식사량으로 이어졌고 몸무게는 3개월만에 8kg이 감소 하였습니다. 만약 이러한 경우를 경험 중이시라면 상황이 나아지길 기다리시기 보다 병원을 찾아 몸 상태 부터 개선 하시는 것을 추천 드립니다. 세번 째는 소화계 질환이 원인 일 수 있습니다. 위암, 소화성 궤양 등 소화계 질환은 식사량 감소 또는 영양소 흡수를 방해하여 체중 감소를 유발 할 수 있습니다. 이 외에도 신체활동량이 갑작스럽게 증가한 경우 열량 소비량이 증가하여 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 

 

의심해 볼만한 질병은 어떤 게 있을까요?

만약 지속적인 소화문제가 발생할 경우는 위장 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 위궤양, 위암, 혹은 췌장암과 같은 소화기 질환은 체중 감소의 주요 원인 중 하나 일 수 있습니다. 또한 피로감과 무기력이 지속된다면 갑상선 질환, 신장 질환, 또는 각종 종양과 같은 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 갑상선 기능 저하증은 체중감소를 동반하는 흔한 증상입니다. 혈압 변화와 심혈관 질환과도 연관이 있을 수 있습니다. 갑작스러운 혈압 변화와 심혈관 질환에 대한 증상은 체중 감소와 함께 나타날 수 있습니다. 심부전, 심근경색, 혹은 폐암과 같은 질병은 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 만약에 특정 부위의 지속적인 통증이 있으시다면 종양이나 암을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 소화기계나 배 부분에서 통증이 느껴지신다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 변비 또는 설사와 같은 배변 패턴의 변화는 소화기 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 대장암이나 과민성 대장 증후군과 같은 질병이 이러한 증상을 유발하기 때문입니다. 꼭 위에 말씀드린 질병 중 하나가 발생했다고 말씀드릴 수는 없습니다. 다만 만약 급격한 체중 감소를 경험하고 계시다면 이러한 이상 징후들을 주의 깊게 관찰하고, 가능한 빠른 시일 내에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 특히나 직접적인 통증을 동반하지 않는 정신적인 요인들은 대부분 시간이 지나면 나아지겠지 라는 생각 때문에 적절한 시점에 치료를 받기가 어려운 편입니다. 하지만 가족문제, 직장문제, 연인과의 다툼 등 스트레스를 받고 계시다면 식욕 감소와 우울증이 원인일 수 있으니 관련하여 정신의학과 등을 방문하여 적절한 대처를 받으시길 바랍니다.  

 

급격한 체중 감소에 대처할 수 있는 대응 방안을 알려주세요.

항상 강조드리는 부분이지만 건강 관련 문제가 발생했을 때는 전문 의료진과의 상담과 진단이 최우선적으로 실행되어야 합니다. 급격한 체중 감소를 경험하였다면 의료 전문가와 상담하고 진단을 받고 의사는 상담과 진찰을 기반으로 체중 감소의 원인을 식별하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 또한 스트레스성, 또는 정신적인 요인이 의심되신다면 마찬가지로 정신건강 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 스트레스 관리 기술을 배우고 정신적인 안정을 유지하는 것이 도움이 될 수 있기 때문입니다. 스트레스는 정말 만병의 근원이라 할 만큼 무서운 요소입니다. 단순히 스트레스 때문에 두통이 생기는 것 외에도 스트레스로 인해 혈당이 상승하고 급등락 하는 혈당 수치 때문에 몸 안에서는 우리가 상상하는 것 이상으로 많은 문제들이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 지속적인 관찰과 모니터링이 필요합니다. 체중 감소 후에도 건강 상태를 지속적으로 모니터링하고 변화를 주의 깊게 관찰해야 합니다.